單位讓加班有加班費(fèi)嗎？

加班，是許多人在工作中都會(huì)遇到的情況，尤其是在某些行業(yè)或職業(yè)中，如金融、IT、醫(yī)療等，加班甚至是家常便飯。但是，如果加班是被迫的，那么該怎么辦呢？本文將從法律、心理、溝通等方面給出一些解決方案和建議。

一、法律方面

首先，我們需要知道的是，加班是有法律規(guī)定的?！秳趧?dòng)法》第四十四條規(guī)定：“用人單位因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)或者全體勞動(dòng)者協(xié)商后，在法定工作時(shí)間外安排勞動(dòng)者工作的，應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付加班工資：（一）工作日的，按照勞動(dòng)者日工資的百分之一百五十支付；（二）休息日的，按照勞動(dòng)者日工資的百分之二百支付；（三）法定節(jié)假日的，按照勞動(dòng)者日工資的百分之三百支付。”也就是說(shuō)，用人單位在安排員工加班時(shí)，應(yīng)當(dāng)與員工協(xié)商，并按照法律規(guī)定支付加班工資。

如果用人單位沒有按照法律規(guī)定支付加班工資，員工可以通過以下途徑維護(hù)自己的權(quán)益：

1.與用人單位溝通解決：如果是因?yàn)橛萌藛挝坏墓芾聿簧苹蛘咂渌驅(qū)е录影鄾]有得到及時(shí)的安排和補(bǔ)償，可以與用人單位溝通解決。在溝通時(shí)，可以提出自己的要求，并且要保持冷靜和理智，不要情緒化。

2.申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁：如果用人單位不愿意解決問題，或者解決了但是沒有按照法律規(guī)定支付加班工資，員工可以向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)仲裁委員會(huì)申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁，維護(hù)自己的權(quán)益。

3.起訴用人單位：如果勞動(dòng)仲裁無(wú)法解決問題，員工可以起訴用人單位，通過法律途徑維護(hù)自己的權(quán)益。

二、心理方面

加班可能會(huì)給員工帶來(lái)身體和心理上的負(fù)擔(dān)，尤其是被迫加班時(shí)，更容易感到焦慮、疲憊、壓力等。因此，員工需要在心理上做好準(zhǔn)備，盡量減輕負(fù)擔(dān)，保持良好的心態(tài)。

1.調(diào)整心態(tài)：?jiǎn)T工可以通過調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)減輕壓力。比如，通過鍛煉、放松、娛樂等方式來(lái)緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

2.保持積極態(tài)度：?jiǎn)T工可以通過保持積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)加班的挑戰(zhàn)。比如，將加班看作是自我提升的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，提高自己的能力和競(jìng)爭(zhēng)力。

3.與同事交流：?jiǎn)T工可以與同事交流，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受，減輕焦慮和孤獨(dú)感，增強(qiáng)凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、溝通方面

被迫加班的情況下，員工需要與用人單位進(jìn)行溝通，以便找到解決問題的方法。

1.與直接上級(jí)溝通：?jiǎn)T工可以與直接上級(jí)溝通，表達(dá)自己的想法和感受，了解加班的原因和安排，以便更好地應(yīng)對(duì)和解決問題。

2.與人力資源部門溝通：如果直接上級(jí)無(wú)法解決問題，員工可以向人力資源部門尋求幫助和支持，以便更好地維護(hù)自己的權(quán)益。

3.與工會(huì)溝通：如果員工所在的企業(yè)有工會(huì)，可以向工會(huì)尋求幫助和支持，以便更好地維護(hù)自己的權(quán)益。

四、其他建議

除了以上的法律、心理、溝通方面的建議，還有一些其他的建議，可以幫助員工更好地應(yīng)對(duì)被迫加班的情況。

1.合理安排時(shí)間：?jiǎn)T工可以合理安排自己的時(shí)間，盡量避免加班對(duì)自己的身體和心理健康造成過大的影響。

2.提高工作效率：?jiǎn)T工可以通過提高工作效率來(lái)減少加班的時(shí)間和負(fù)擔(dān)。比如，合理規(guī)劃工作，提高自己的專業(yè)技能和能力，避免浪費(fèi)時(shí)間等。

3.尋找其他出路：如果員工認(rèn)為自己的工作環(huán)境和工作狀態(tài)無(wú)法滿足自己的需求和要求，可以尋找其他出路，比如，換工作，創(chuàng)業(yè)等。

總之，被迫加班是一種常見的工作狀態(tài)，員工需要從法律、心理、溝通等方面尋找解決問題的方法和途徑，以便更好地維護(hù)自己的權(quán)益和身心健康。同時(shí)，員工也需要在工作中保持積極的態(tài)度和良好的心態(tài)，提高自己的工作效率和能力，為自己的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

加班到底有沒有加班費(fèi)？

下班之后也會(huì)有一些工作消息，我也會(huì)及時(shí)回復(fù)的，我感覺下班之后回復(fù)工作消息，而有加班費(fèi)更是讓我們開 心的一件事情。

我們對(duì)于工作都必須有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。工作既是自己獲得工資收入的來(lái)源，也是自己事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。因此 自己對(duì)于工作必須兢兢業(yè)業(yè)。只有如此自己才能不斷獲得發(fā)展，使自己取得事業(yè)上的成功。從這個(gè)角度說(shuō)，我們無(wú)論 在任何時(shí)候?qū)τ诠ぷ鞫家J(rèn)真負(fù)責(zé)，即使在下班以后遇到工作上的問題也要及時(shí)處理，確保工作任務(wù)的完成。隨著通訊技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的公司采用即時(shí)通訊軟件來(lái)加強(qiáng)溝通和協(xié)作，提高工作效率，但是在使用這些工具的同時(shí)，也帶來(lái)了一些問題和爭(zhēng)議。

那么我們工作中遇到被迫加班的情況，我們應(yīng)該如何做呢

第一、加班是長(zhǎng)期還是短期

我們每個(gè)人都會(huì)遇到加班的情況，你需要了解一下這樣的工作狀態(tài)會(huì)持續(xù)多久，如果只是短期為了跟進(jìn)項(xiàng)目，這就屬 于正 常的，你只要調(diào)整好自己的心態(tài)和身體狀態(tài)，早日完成項(xiàng)目就好。如果是長(zhǎng)期加班的，那你就需要了解一下該公司的加班傳統(tǒng)了，是不是經(jīng)常加班，如果是，那你就要好好想想該公司值不值得待下去，是否符合自己的職業(yè)規(guī)劃。

第二、公司發(fā)展情況如何

我們選擇一家公司最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是“上升空間”。如果這個(gè)公司發(fā)展前景很好，你能夠擁有很大的晉升空間，那么你的短期加班就可能會(huì)得到不錯(cuò)的回報(bào)，這種情況下，那你就要調(diào)整好自己的心態(tài)，好好珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，并且努力付出，相信領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)虧待一個(gè)努力的人。若你們公司發(fā)展前景不好，加班是因?yàn)槿藛T不夠，工作沒有章法，那么你就需要考慮要不要離開了。

第三、是否影響健康

很多人別說(shuō)月薪過萬(wàn)，后面再多個(gè)0，都不建議長(zhǎng)期熬夜工作。

別說(shuō)我們普通人，即使是明星也不例外，而現(xiàn)實(shí)中，大家為了生計(jì)，為了KPI考核，天天熬夜加班是常態(tài)，身體也會(huì)越來(lái)越差。

所以，如果這份工作損害了你的健康，那么，建議你還是不要繼續(xù)了。

勞動(dòng)者在什么情況下需要向勞動(dòng)者支付加班費(fèi)的情況有哪些？

1、單位因生產(chǎn)需要依法需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的，需要依照《勞動(dòng)法》第四十四條的規(guī)定支付加班費(fèi)； 2、法律依據(jù)：《勞動(dòng)法》第四十四條【延長(zhǎng)工時(shí)的報(bào)酬支付】有下列情形之一的，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付高于勞動(dòng)者正常工作時(shí)間工資的工資報(bào)酬： （一）安排勞動(dòng)者延長(zhǎng)工作時(shí)間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報(bào)酬； （二）休息日安排勞動(dòng)者工作又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報(bào)酬； （三）法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報(bào)酬。

員工自己加班也要支付加班費(fèi)嗎?

法律主觀：

員工加班，可以不支付加班費(fèi)嗎如果存在加班行為，應(yīng)當(dāng)支付多少加班工資加班的舉證責(zé)任是公司還是員工根據(jù)《最高人民法院關(guān)于審理 勞動(dòng)爭(zhēng)議案件 適用法律若干問題的解釋(三)》第九條之規(guī)定：勞動(dòng)者 主張加班費(fèi) 的，應(yīng)當(dāng)就加班事實(shí)的存在承擔(dān)舉證責(zé)任。但勞動(dòng)者有證據(jù)證明用人單位掌握加班事實(shí)存在的證據(jù)，用人單位不提供的，由用人單位承擔(dān)不利后果。因此，勞動(dòng)者如果要主張加班工資的話，應(yīng)當(dāng)先要舉證證明其有加班事實(shí)。如果勞動(dòng)者不能證明有加班事實(shí)，法院就不會(huì)支持勞動(dòng)者的加班費(fèi)的請(qǐng)求了。怎樣判斷是否存在加班行為當(dāng)事人需提供證據(jù)，證明其某段時(shí)間內(nèi)確實(shí)有超時(shí)工作的事實(shí)，公司也需確認(rèn)提供的證據(jù)。對(duì)于部分時(shí)段超時(shí)工作的事實(shí)，雙方都沒有爭(zhēng)議。根據(jù)《勞動(dòng)法》第三十九條之規(guī)定及《勞動(dòng)部關(guān)于企業(yè)實(shí)行不定時(shí)工作制和綜合計(jì)算工時(shí)工作制的審批辦法》的規(guī)定，公司實(shí)行的是以年為周期的綜合工時(shí)制。公司在庭審過程中提供了經(jīng)過勞動(dòng)局審核的執(zhí)行綜合工時(shí)制的批復(fù)。且該批復(fù)也已經(jīng)經(jīng)過公示，當(dāng)事人是完全知曉。同時(shí)，公司對(duì)該節(jié)事實(shí)也進(jìn)行了充分的舉證。如果存在加班行為，應(yīng)當(dāng)支付多少加班工資根據(jù)不同的工時(shí)制，有不同的計(jì)算加班費(fèi)方法：綜合計(jì)算工時(shí)制：實(shí)行這種工時(shí)制度的用人單位，計(jì)算工作時(shí)間的周期不再是以天為單位，而是可以周、月、季、年為單位。這就意味著在一個(gè)綜合計(jì)算周期內(nèi)某一具體日(或周)的實(shí)際工作時(shí)間超過8小時(shí)(或40小時(shí))，但是綜合計(jì)算周期內(nèi)的總實(shí)際工作時(shí)間不超過總法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間的，不算加班。只有在該周期內(nèi)的工作總時(shí)間超過核定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，才叫加班，支付不低于工資150%的工資報(bào)酬;法定節(jié)假日工作的，算加班，支付不低于工資的300%的工資報(bào)酬。不定時(shí)工作制：在這種工作制下，勞動(dòng)者每一個(gè)工作日沒有固定的上下班時(shí)間限制。經(jīng)批準(zhǔn)實(shí)行不定時(shí)工作制的勞動(dòng)者延長(zhǎng)工作時(shí)間，不受《勞動(dòng)法》第四十一條規(guī)定的日延長(zhǎng)工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)和月延長(zhǎng)工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的限制。實(shí)行不定時(shí)工作制的勞動(dòng)者，一般情況下，除法定節(jié)假日工作外，其他時(shí)間工作不存在加班。法定節(jié)假日工作的，按照地方法規(guī)規(guī)定。如果地方規(guī)定要支付加班工資的，支付不低于工資的300%的工資報(bào)酬。注意事項(xiàng)勞動(dòng)者在主張加班費(fèi)的時(shí)候，總會(huì)有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為員工的加班行為應(yīng)當(dāng)由用人單位舉證，但法律規(guī)定并非如此，而是要求勞動(dòng)者先要證明存在加班事實(shí)。一般情況下，勞動(dòng)者在加班事實(shí)的舉證能力上確實(shí)比較困難，因此勞動(dòng)者平時(shí)一定要多留個(gè)心眼，收集必要的證據(jù)，作為用人單位，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意實(shí)行綜合工時(shí)制和不定時(shí)工時(shí)制員工的休息時(shí)間安排，讓他們有合理、充足的時(shí)間休息。同時(shí)也要加強(qiáng)考勤管理，以免給自己帶來(lái)法律風(fēng)險(xiǎn)。參考資料一、《最高人民法院關(guān)于審理勞動(dòng)爭(zhēng)議案件適用法律若干問題的解釋(三)》第九條：勞動(dòng)者主張加班費(fèi)的，應(yīng)當(dāng)就加班事實(shí)的存在承擔(dān)舉證責(zé)任。但勞動(dòng)者有證據(jù)證明用人單位掌握加班事實(shí)存在的證據(jù)，用人單位不提供的，由用人單位承擔(dān)不利后果。二、《勞動(dòng)法》第三十九條企業(yè)應(yīng)生產(chǎn)特點(diǎn)不能實(shí)行本法第三十六條、第三十八條規(guī)定的，經(jīng)勞動(dòng)行政部門批準(zhǔn)，可以實(shí)行其他工作和休息辦法。三、《勞動(dòng)部關(guān)于企業(yè)實(shí)行不定時(shí)工作制和綜合計(jì)算工時(shí)工作制的審批辦法》第五條企業(yè)對(duì)符合下列條件之一的職工，可實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)工作制，即分別以周、月、季、年等為周期，綜合計(jì)算工作時(shí)間，但其平均日工作時(shí)間和平均周工作時(shí)間應(yīng)與法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間基本相同。 (一)交通、鐵路、郵電、水運(yùn)、航空、漁業(yè)等行業(yè)中因工作性質(zhì)特殊，需連續(xù)作業(yè)的職工; (二)地質(zhì)及資源勘探、建筑、制鹽、制糖、旅游等受季節(jié)和自然條件限制的行業(yè)的部分職工; (三)其他適合實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)工作制的職工。

法律客觀：

《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第四十四條 有下列情形之一的，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付高于勞動(dòng)者正常工作時(shí)間工資的工資報(bào)酬：（一）安排勞動(dòng)者延長(zhǎng)工作時(shí)間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報(bào)酬；（二）休息日安排勞動(dòng)者工作又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報(bào)酬；（三）法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報(bào)酬。 《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第八十五條 用人單位有下列情形之一的，由勞動(dòng)行政部門責(zé)令限期支付勞動(dòng)報(bào)酬、加班費(fèi)或者經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償；勞動(dòng)報(bào)酬低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)當(dāng)支付其差額部分；逾期不支付的，責(zé)令用人單位按應(yīng)付金額百分之五十以上百分之一百以下的標(biāo)準(zhǔn)向勞動(dòng)者加付賠償金：（三）安排加班不支付加班費(fèi)的；（四）解除或者終止勞動(dòng)合同，未依照本法規(guī)定向勞動(dòng)者支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償?shù)摹?/p>

勞動(dòng)法中對(duì)加班費(fèi)有哪些規(guī)定

勞動(dòng)法對(duì)加班費(fèi)的規(guī)定有：

1、安排勞動(dòng)者延長(zhǎng)工作時(shí)間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報(bào)酬；

2、休息日安排勞動(dòng)者工作又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報(bào)酬；

3、法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，支付不低于工資的百分之三百的報(bào)酬。

【法律依據(jù)】

《勞動(dòng)法》第三十六條

國(guó)家實(shí)行勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過八小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不超過四十四小時(shí)的工時(shí)制度。

第三十七條

對(duì)實(shí)行計(jì)件工作的勞動(dòng)者，用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)本法第三十六條規(guī)定的工時(shí)制度合理確定其勞動(dòng)定額和計(jì)件報(bào)酬標(biāo)準(zhǔn)。第三十八條用人單位應(yīng)當(dāng)保證勞動(dòng)者每周至少休息一日。

第三十九條

企業(yè)因生產(chǎn)特點(diǎn)不能實(shí)行本法第三十六條、第三十八條規(guī)定的，經(jīng)勞動(dòng)行政部門批準(zhǔn)，可以實(shí)行其他工作和休息辦法。